13 Mei 2014

Resep Salad Buah Spesial Bergizi

Resep Salad Buah Spesial Bergizi - Salad merupakan makanan pembuka yang sehat dan bergizi sehingga banyak digemari oleh orang dari mulai segala usia. Selain karena dapat menyehatkan, salad juga dapat mengenyangkan perut. Untuk salad buah sendiri selain dapat bermanfaat bagi tubuh kita, di sisi lain juga dapat memberikan rasa lezat dan kenikmatan tersendiri bagi lidah kita. Selain itu, salad buah juga mudah dibuat dengan aneka buah yang bisa kita sesuaikan menurut selera anda. Nah untuk Anda yang ingin mencobanya membuat dirumah tanpa harus membeli, berikut akan kami sampaikan Resep Salad Buah Spesial Bergizi berikut langkah-langkah untuk anda.

http://hanyaresepku.blogspot.com/2014/05/resep-pancake-pisang-enak-dan-lezat.html
hanyaresepku.blogspot.com
Bahan isi (untuk 4-6 porsi):

- 1 buah apel, potong dadu
- 1/2 buah alpukat, potong dadu
- 5 buah strawberry, iris tipis
- 5 buah cherry untuk pemanis, belah dua
- 2 buah kiwi, potong dadu atau 1/4 buah melon, potong dadu
- 1/2 buah mangga, potong dadu
- 5 buah anggur, belah dua

Catatan : anda bisa mengganti buah yang anda inginkan, sesuai dengan selera anda.

Cara membuat:

1. Cuci semua bahan di bawah air mengalir
2. Potong-potong buah anda dan sisihkan sendiri- sendiri di wadah yang terpisah
3. Campur buah pada wadah
4. Tuangkan bumbu salad di atasnya
5. Anda bisa menambahkan taburan keju parut

Bahan Salad Dressing (bumbu salad) 1:

- 4 sendok makan mayones
- 3 sendok makan saus tomat
- 1 buah jeruk nipis, ambil airnya
Aduk semua bahan jadi satu dalam mangkok

Bahan Salad Dressing (bumbu salad) 2:

- 1/2 – 1 cup yogurt tanpa rasa (yogurt plain)
- 2 sendok makan madu
- 1 sendok teh parutan kulit orange (untuk aroma)
Campur semua bahan jadi satu

Bahan Salad Dressing (bumbu salad) 3:

- 100 ml yogurt plain
- 1 sendok makan minyak zaitun
- 1 siung bawang putih, cincang halus
Campur semua bahan jadi satu

Bahan Salad Dressing (bumbu salad) 4:

- 3 sendok makan minyak zaitun
- perasan jeruk lemon

Masukkan isi salad dalam mangkuk besar, tuangkan minyak zaitun dan beri perasan jeruk lemon. Aduk salad menggunakan dua buah sendok kayu besar.
Bumbu salad ini lebih cocok dengan isian salad sayuran.
Salad Buah Spesial Bergizi siap disajikan.

Semoga bermanfaat.
Baca juga : 

Resep Salad Buah Spesial Bergizi
Reaksi: